Bebeklerin emeklemeyi öğrenmeleri, hareket kabiliyetlerini geliştirmeleri ve dünyayı keşfetmeleri için önemli bir adımdır. Ancak bazı bebekler, emekleme becerisini kazanmakta zorluk yaşayabilirler. Bu durumda ebeveynlerin yardımı ve doğru yöntemlerle bebeklere emeklemeyi öğretmek mümkündür. Bu makalede, bebeklere emeklemeyi öğretmek için kolay ve en etkili yolu adım adım anlatacağız. Bu yöntemleri uygulayarak, bebeğinizin emeklemeyi öğrenmesine yardımcı olabilir ve onun gelişimini destekleyebilirsiniz.
Birçok bebek, emeklemeyi öğrenmek için 6 ila 10 aylıkken hazır hale gelirler. Ancak, eğer bebeğin bu yaşlardan daha büyükse ve hala emeklemeyi başarmadıysa, panik yapmanıza gerek yok. Bazı bebekler, daha büyük bedenleri nedeniyle vücutlarını hareket ettirmekte zorlandıkları için emeklemeyi daha geç öğrenebilirler. Diğer bebekler ise doğrudan yürüme aşamasına geçerek emeklemeyi atlayabilirler. Eğer bebeğinizin emeklemeyi öğrenmesini istiyorsanız, öncelikle başını destekleyebilme, yuvarlanma ve oturma gibi belirtiler gösterdiğinden emin olun. Eğer bebeğin hazır ise, ona emeklemeyi öğretmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.
Adım Adım Bebeklere Emeklemeyi Öğretme
1. Bölüm: Bebeği Hazırlama
1. Adım: Düzenli Karın Üstü Egzersizi Yaptırın
Bebekler, dünyayı keşfetmek için karın üstü oyun oynamaktan keyif alırlar. Onları düzenli olarak karın üstü yatırarak zemini ve bedenlerini keşfetmelerini sağlamak, kol ve boyun kaslarını güçlendirmek, motor becerilerini ve baş kontrolünü geliştirmelerine yardımcı olur. Ancak, bebekler ilk başta karın üstü pozisyonda rahat hissetmeyebilirler. Bu nedenle, bebeğinizin rahat olacağı kadarıyla sınırlı sayıda dakika ile başlayabilirsiniz. Bebekler, yaklaşık dört aylık olduklarında başlarını kaldırabilir ve destekleyebilirler. Bu, emeklemeyi öğrenme sürecinde olduklarının bir işaretidir. Bebeğinizin karın üstü zamanını keyifli hale getirmek için sakin bir ses tonuyla konuşabilir, oyuncaklarıyla oynamasına izin verebilir ve hatta bebeğinizin seviyesine inerek rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Bebeğinizi karın üstüne yatıracağınız zaman, her zaman gözlemleyin ve bebeğinizin dinlenmek için sırt üstü yatırıldığından emin olun. Bu, bebeğinizin yaralanmasını veya boğulmasını önleyecektir. Ancak, bebeğiniz uyanık ve mutluysa, karın üstü zamanı onun gelişimi için faydalı olabilir. Bebeğinizin karın üstü zamanında keyif aldığından emin olun. Bebeğiniz tok, iyi dinlenmiş ve keyifliyken karın üstüne yatırın. Ancak, bebeğiniz huysuz veya yorgunsa, karın üstü zamanına başlamak için uygun bir zaman değildir.
2. Adım: Hareket Zamanını Artırarak Emeklemeye Hazırlayın
Bebeğin sağlıklı gelişimi için hareket etmesi ve keşfetmesi gereklidir. Ancak yürüteçler ve araba koltukları gibi araçlar, bebeğinin hareket özgürlüğünü kısıtlayabilir ve yürüme ve emekleme becerilerini geliştirmesi için gereken fırsatları azaltabilir. Bebeğinizle birlikteyken, onu hareket etmeye teşvik etmek için farklı aktiviteler yapabilirsiniz. Örneğin, bebeğinizin düzenli olarak karın üstü yere koy ve hareket etmesine izin ver. Ayrıca onu bir sandalyeye oturtmak yerine, yerde veya parkta serbestçe hareket edebileceği bir alana götür. Ayrıca bebeğin ne kadar hareket edebildiğini gözlemleyin ve onu yorulmadan hareket etmeye teşvik edin. Bu sayede, emeklemeye hazır olduğunda bebeğin kasları güçlü ve motor becerileri gelişmiş olacak.
3. Adım: Sırt Kaslarını Güçlendirmek İçin Destek Olun
Bebeğinizin kendi kendine oturabilmesi için, sizin desteğinize ihtiyacı olacaktır. Eğer bebeğiniz doğrulmaya çalışıyorsa, sırtını ve başını destekleyerek kafasının dik durmasını sağlayın. Bu sayede bebeğinizin emeklerken başını dik tutabileceği kasları güçlendirirsiniz. Bebek ne kadar fazla karın üstü zamanı geçirirse, o kadar erken oturabilir. Örneğin; Başının üzerinde renkli oyuncaklar sallayarak bebeğinizin yukarı bakmasını sağlayabilirsiniz. Bu, bebeğin sırt, boyun ve omuz kaslarını geliştirmesine yardımcı olur. Ayrıca bebeğin kollarını dengede tutarak ileri doğru hamleler yapabilmesi için hazırlık yapabilirsiniz. Bu şekilde bebeğiniz ileride emekleyip yürümeye daha kolay adapte olabilir.
4. Adım: Emeklemeye Hazır Olduğundan Emin Olun
Bebeğin gelişim sürecinde emekleme aşamasına gelmesi önemlidir, ancak bebeğin hazır olmadığı bir şeyi yapması için zorlamak sakıncalı olabilir. Bebeğinizin gelişimini kendi hızında takip edin ve diğer bebeklerle kıyaslamak yerine kendi bebeğinizin ritmini takip edin. Bebeğiniz emeklemeye hazır olduğunda, doğrulabilmesi, başını hareket ettirebilmesi, kollarını ve bacaklarını kontrol edebilmesi gerekmektedir. Bebeğin yuvarlanabilmesi de emekleme için bir ön koşuldur. Eğer bebek bu belirtileri gösteriyorsa, emeklemeye hazır olabilir demektir. Bebeğin kendisi ileri doğru hareket edebiliyorsa, emeklemeye hazır olduğunun bir işaretidir. Bazı bebekler ise çapraz emekleme hareketleriyle başlayabilirler. Ancak bebeğin gelişiminde başka endişeleriniz varsa, doktorunuza danışmanız gerekebilir. Her bebek farklı geliştiği için, bebeğinizin emekleme sürecinin de farklı olabileceğini unutmamalısınız.
5. Adım: Bebeğin Yaşına Dikkat Edin
Bebeğinizin yaşını göz önünde bulundurarak emekleme konusunda sabırlı olmanız önemlidir. Bebeklerin çoğu, ortalama olarak 6 ila 10 aylık arasında emeklemeye başlar, ancak her bebek farklıdır ve bu süre değişebilir. Eğer bebeğiniz 6 aylık veya daha büyükse, emeklemeye hazır olma ihtimali daha yüksektir. Ancak bebek 3 aylık olduğunda, henüz başını destekleyemiyor veya zeminde sürünemiyor ise, emeklemeye hazır olmadığı anlamına gelir ve onu bu konuda zorlamak sakıncalı olabilir. Sabırlı olun ve bebeğinin doğal gelişim sürecini takip edin.
6. Adım: Konforlu Bir Yer Seçin
Bebeğinizin emeklemeyi öğrenirken rahat bir alanı olmalıdır, ancak çok yumuşak bir yer seçmek bebeğin hareket etmesini zorlaştırabilir. Normal bir halı üzerine bir battaniye veya rahat bir halı kullanarak bebeğinizin emekleme deneyimini konforlu hale getirebilirsiniz. Ahşap bir zemin üzerindeyseniz, bebeğinizin rahat etmesi ve kayarak düşmesini önlemek için yumuşak bir battaniye sermek iyi bir fikirdir. Bazı aileler, bebeği zeminle doğrudan temas ettirebilmek için zıbın veya bezle kaplamayı tercih ediyorlar. Bu, bebeğin zeminle daha sağlam bir bağlantı kurmasına yardımcı olabilir. Fazla kıyafet giydirmek, bebeğinizin hareket etmesini kısıtlayabilir, bu nedenle bebeğinizin rahat hareket edebileceği bir kıyafet seçmek önemlidir. Ayrıca, yeterli aydınlatmanın olduğundan emin olun. Eğer oda çok karanlık ise bebeğinizin uykusu gelebilir.
7. Adım: Bebeği Dikkatlice Yere Yatırın
Bebeğinizi yere yatırmadan önce göz teması kurarak onunla bir bağ kurun. Bu onun rahatlamasına ve güvende hissetmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, bebeğinizin son öğününden en az 10-15 dakika geçmesini bekleyin, böylece yemek sindirilir ve rahat hisseder. Bebeğinizin kendini sakin ve mutlu hissetmesini sağlamak için yere yatırmadan önce onunla ilgilenin ve sevginizi gösterin.
8. Adım: Bebeğin Karın Üstü Hareketlerini Destekleyin
Bebeğinizin karnı üzerinde hareket etmeye başlaması için biraz yardımcı olabilirsiniz. Başını destekleyerek ve karnı üzerinde rahat ettirerek bu hareketleri deneyebilirsiniz. Bebeğiniz bu pozisyonda kollarını ve bacaklarını kontrol edebilmeli ve başını kaldırabilmelidir. Eğer huzursuz veya rahatsız görünüyorsa, bu hareketleri biraz daha ileri bir tarihe bırakabilirsiniz. Ancak bebeğiniz daha fazla hazırsa, ileri doğru hareketler için diğer teknikleri öğrenmek için bir sonraki adıma geçebilirsiniz.
2. Bölüm: Bebeği Emekletme
9. Adım: Bebeğin Sevdiği Oyuncağı Ulaşamayacağı Bir Yere Koyun
Bebeğinizin ilerlemesine yardımcı olmak için ona oyuncağı almaya çalışmasını söyleyebilirsiniz, ancak bebeğin bu konuda baskı altında hissetmemesi önemlidir. Oyuncağı almak için ileri geri sallanması veya acele hareketler yapması normaldir. Ancak, bebeğin hayal kırıklığına uğramasını ve ağlamasını engellemek için oyuncağın çok yüksekte veya çok uzakta olmamasına dikkat edin.
10. Adım: Bebeği Kendinize Doğru Emekletmek İçin Teşvik Edin
Bebeğinize yakınlaşarak onun seviyesine inin ve "Gel bakalım! Bak burada ne var?" gibi konuşarak ilgisini çekin. Eğer bebeğiniz sıkılırsa, hemen yanına gidin ve onu teselli edin. Bu onun size doğru hareket etmek istemesini ve emekleme veya dört ayak üzerinde durmanın korkutucu olmadığını fark etmesini sağlayabilir. Bebeğiniz sizi taklit ederek size yaklaşmak isteyebilir ve bu, ilerlemek için onu motive etmek için harika bir yoldur. Emekleme hareketine başladığında, etrafta dolaşırken belini yere yakın tutarak hareket etmeye devam edebilir.
11. Adım: Bebeğin Yansımasını Görebileceği Bir Yüzey Yaratın
Bebeğinizin yakından ve daha net bir şekilde kendisini görebileceği bir yüzey oluşturabilirsiniz. Bunun için bir ayna en iyi çözümdür. Aynayı bebeğinizin rahatça görebileceği bir mesafede, yaklaşık 25 cm uzaklıkta konumlandırın. Bebeğiniz aynadaki yansımasını gördüğünde ilgi duyabilir ve ilerlemek için motive olabilir. Ayrıca, bebeği kontrollü bir şekilde ayna ile oynamaya alıştırarak, keşfetme ve öğrenme sürecini daha da geliştirebilirsiniz.
12. Adım: Bebekle Birlikte Sizde Hareket Edin
Bebeğinizi sizinle birlikte hareket etmeye teşvik etmek için, onun yanında yürüyebilirsiniz. Bir oyuncak ya da daha önce örneklediğimiz üzere ayna gibi hedefe doğru ilerlerken, onunla birlikte yürümek bebeğinizin sizi taklit etmesine ve kendisini daha güvende hissetmesine yardımcı olabilir. Bebeğiniz, sizin yaptığın şeyi yapmak isteyecek ve bu da onu ileriye doğru hareket etmeye teşvik edecektir. Eğer yanınızda büyük kardeşi varsa, onun da emeklemesi bebeğinizi cesaretlendirmek için harika bir örnek olabilir.
13. Adım: Bebeğin Sınırlarını Anlayın
Bebeğiniz, emekleme sürecinde farklı hisler ve sınırlar yaşayacaktır. Eğer bebek, emeklemek için hazır değilse veya üzgün görünüyorsa, zorlamak yerine bekleyin. Zorlama, bebeğin emekleme sürecini zorlaştırabilir ve bu da bebeğin emeklemekten hoşlanmamasına neden olabilir. Emeklemeyi eğlenceli bir aktivite olarak göstermek ve bebeğin zamanını anlamak önemlidir. Bebeğiniz, henüz sadece birkaç saniye bile emeklemeyi sürdüremiyorsa, ertesi gün tekrar denemeyi düşünebilirsiniz. Asla pes etmeyin ve bebeğinize destek olun.
14. Adım: Emekleme Sürecinin Sonunda Bebeği Destekleyin
15. Adım: Bir Sonraki Tekrara Kadar İzleyin
Bebeğinizin emekleme sürecinde ne kadar yol kat ettiğini görmek için onu bir sonraki sefere kadar izleyin. Bebeğin neler yaptığını ve neler yapamadığını gözlemleyin. Bu gözlemlerinize dayanarak, bebeğin hangi alanlarda daha fazla çalışmaya ihtiyacı olduğunu ve hangi alanlarda ilerleme kaydettiğini belirleyebilirsiniz. Ayrıca, bebeğin emeklemeyi daha iyi öğrenmesi için yeni aktiviteler bulabilir veya eski aktiviteleri değiştirebilirsiniz. Bebeğinizin bu süreçte yapabileceği en iyi şey onu desteklemek, cesaretlendirmek ve onu sevmektir.