Uyku Penceresi ve Rutin
Takip
Bebek Uyku Penceresi ve Günlük Rutin Planlayıcı
Aya göre toplam uyku hedefi, uyanıklık penceresi, nap sayısı ve örnek günlük akışı tek ekranda planlayın.
Toplam Uyku Hedefi
0 Saat
Yaşa göre öneri hazırlanıyor.
Uyanıklık Penceresi
0 Saat
Pencere aralığı hazırlanıyor.
Yatma Saati Aralığı
Yatma saati hazırlanıyor.
Örnek Günlük Akış
Nap
Bugün İçin Önerilen Rutin
Bu akış bir başlangıç şablonudur; bebeğin sinyalleri ve doktor önerileri önceliklidir.
Uyku Ortamı
Uyku Tekstili Notu
Uyku tekstili önerisi hazırlanıyor.
Akşam Rutini
Akşam rutini hazırlanıyor.
Gündüz-Işık Dengesi
Işık ve aktivite dengesi hazırlanıyor.
Kısa Notlar
- AASM çizgisindeki yaşa göre toplam uyku süreleri temel alınarak öneri üretilir.
- 0-3 ay için daha esnek, sinyal odaklı pencere mantığı kullanılır.
- Ateş, hastalık, gelişim sıçraması ve diş dönemi rutini geçici olarak bozabilir.